2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1843 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 181.10g.
朝食: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 昼食: Old El Paso Refried Beans, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets, Cucumber, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Sweet Bistro Salad, Daylee Pride Pork Gyoza Potstickers. 夕食: Fried Battered Duck, Pork Loin (Tenderloin), El Pollo Loco Sweet Corn Cake, Marinated Fish (Ceviche), Chocolate Mousse, Margarita. 軽食/その他: Plum. もっと...
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2241 kcal
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運動:
漕艇する - 2 分, クロストレーナー - 20 分, 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 6 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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