2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
1085 kcal
|
脂質: 70.59g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 44.53g.
朝食: Seven Boys Pão Sovado, Matte Leão Chá Matte Natural, Manteiga (com Sal), Cookies de farinhas de coco e farelo. 昼食: Alface de Folha Verde, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Contra-filé Grelhado, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|