2018年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1277 kcal 脂質: 76.58g | たんぱく質: 105.99g | 炭水化物: 36.48g.   朝食: Egg, Planters Salted Peanuts (1 oz). 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Drumstick, Chicken Leg. 夕食: Mission Flour Tortilla, Scrambled Egg . もっと...
1809 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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