2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
1074 kcal
|
脂質: 26.23g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: Mangga, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Mangga, Pepaya, Salak, Mama Suka Sup Krim Jagung, Kurma, Kolak, Richeese Ahh', Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Jelly Powder Chocolate. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|