2012年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 44.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 23日:
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927 kcal
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脂質: 15.42g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: Navels Oranges, eggs. 夕食: grated cheese parmesan, Zucchini, tomato sauce, bell pepper red, garlic clove, Red Onions, tilapia filets great american seafood. 軽食/その他: Premium All Natural Flavors Pink Lemonade, Valencias California Oranges. もっと...
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3150 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, bike exercise - 46 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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