2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
2378 kcal
|
脂質: 164.53g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 173.39g.
朝食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İçim Kaymak, Нутелла Шоколадная Паста, ВкусВилл Масло Оливковое, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Авокадо Свежий 🥑, Prisma Томат Розовый, Pınar Tereyağı. 昼食: Бабаевский Трюфель Горький, Курочка Ряба Колбаса Полукопченая Куриная "Мусульманская". もっと...
|
|
1873 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 50 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 25 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|