Wama_2854の日記, 2012年 07月 24日

2012年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 24日:

977 kcal

脂質: 28.54g | たんぱく質: 106.78g | 炭水化物: 66.63g. 夕食: Chicken Breast, Brown Rice. もっと...

2062 kcal

運動: 運転 - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 運動マシン（ふつう） - 23 分, 休憩 - 11 時間　 37 分, 睡眠 - 11 時間　 30 分. もっと...

週に5.3 kg増量中


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Wama_2854の体重の記録