|
идеально!) не ожидала после отпуска
|
55.5 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
1737 kcal
|
脂質: 56.57g | たんぱく質: 118.57g | 炭水化物: 186.78g.
朝食: Nordic Хлопья 5 Злаков, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. 昼食: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Свекла Вареная, Приготовленные Грибы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сельдь, Суп Грибной. 夕食: Greenfield Чай Черный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Приготовленная Камбала, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Greenfield Чай Черный, Черешня, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
1978 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 45 分, 水泳（ふつう） - 1 時間, サウナ - 3 分, 休憩 - 8 時間 12 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|