|
#DIA 82
|
62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
1671 kcal
|
脂質: 61.26g | たんぱく質: 129.32g | 炭水化物: 150.31g.
朝食: Prats Suco de Laranja Integral, Café. 昼食: Sadia Frango a Passarinho, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
2018年 06月 3日 投稿者: fernandaadm
|
Bom dia, Fer 😘 é, parece que sim. Mandei uma foto de antes e depois de começar essa dieta nova pra nutricionista e ela disse que tá dando certo, sim. 3,3 kg maior hoje! Mas vamos ver.. a avaliação é quarta agora 😁 bom domingo 😚
2018年 06月 3日 投稿者: uanhenga
|
Isso aí... Depois compartilha conosco teus resultados. Vai estar tudo 100%. 🙏
Ótimo domingo
2018年 06月 3日 投稿者: fernandaadm
|
Quarta-feira, Fer! Vamos torcer kkkkk se tudo der certo até dezembro eu atinjo meu objetivo
2018年 06月 3日 投稿者: uanhenga
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|