|
Yes, Yes, Yes 😸
|
48.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
1565 kcal
|
脂質: 84.50g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Biedronka Masło Ekstra, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. 夕食: Bataty, Biedronka Masło Ekstra, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Szpinak. 軽食/その他: Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate, Truskawki, Bakoma Jogurt Grecki, Galbani Ricotta. もっと...
|
|
2602 kcal
|
運動:
アイロン - 30 分, 家事 - 2 時間 10 分, Siłownia - 1 時間 13 分, Bieg - 35 分, 休憩 - 11 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|