2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
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1030 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 116.81g.
朝食: Şekersiz Çay, Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Havuç, Çırpılmış Yumurta, Maydanoz. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Yedigün Yedigün, Baklava, Nescafe Sade, Kavun (Kokulu Kavun), Erikler, Çilek, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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