2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
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929 kcal
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脂質: 5.41g | たんぱく質: 116.18g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Carré Frais 0%, Galette de Riz, Galettes aux 4 Céréales, Ricoré Intense, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. 昼食: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Citron, Salicorne, Auchan Lieu Noir. 夕食: Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte. 軽食/その他: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1695 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, アイロン - 46 分, 読む - 1 時間 48 分, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 6 時間 56 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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