2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
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1779 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 183.52g.
朝食: Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Croissant, Quinoa, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Aprikosen, Gebirgsjäger Edelsalami, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Spreewaldhof Sauerkraut, Linsen, Haselnüsse. 昼食: Schwarze Oliven, Olivenöl, Eisbergsalat, Costa Pizza mit Garnelen. 夕食: Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Weizenkeime, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Petersilie, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Tomaten. 軽食/その他: Tahin, Magerquark. もっと...
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2754 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 35 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 2 時間 48 分, 休憩 - 11 時間 37 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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