Spochtskanoneの日記, 2018年 06月 3日

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2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.4 kg これまでの減量分: 11.9 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:

1514 kcal

脂質: 86.88g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 136.44g. 朝食: Real Quality Flämische Leberpastete, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika. 昼食: Honigmelonen, Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille. 軽食/その他: Cornetto King Cone. もっと...

2370 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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