|
E non so come, ma ho perso due chili...
Ieri sera 24 pezzi di sushi e passeggiata in centro... stamattina due kg in meno e laringite. Yeee 😷
|
40.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
1722 kcal
|
脂質: 60.80g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Hero Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Latte (Latte Intero). 昼食: Anguria, Pane Italiano, Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. 夕食: Cioccolato Fondente, Liquirizia, Limone, Pesca, Kinder Fetta Allo Yogurt. 軽食/その他: Pesca, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Parma Prosciutto Crudo. もっと...
|
|
1564 kcal
|
運動:
座る - 7 時間, 勉強 - 7 時間, ウォーキング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|