2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
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2151 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 104.07g | 炭水化物: 270.60g.
朝食: Lätta Margarine, Edeka Graved Lachsfleisch, Ofterdinger Fleischsalat, Jean Luc Mini Croissants, Kaufland Bio Krustenbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 夕食: Gelato Classico Scotties Holidays, Tomaten, Radieschen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Glenfell Hähnchenbrustfilet, McEnnedy Marshmallows, Jean Luc Mini Croissants. 軽食/その他: Snickers Snickers, Granini Pfirsichsaft. もっと...
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2465 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 4 時間, 読む - 2 時間, テレビで見る - 3 時間 5 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 25 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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