bas2003の日記, 2018年 06月 3日

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93 a 85 1750 Vet: 142,71g | Eiwit: 83,65g | Kolhy: 25,40g ochtend

92.2 kg これまでの減量分: 9.4 kg. 残り: 11.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:

1775 kcal

脂質: 134.65g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 27.87g. 朝食: Levertraan Visolie. 昼食: Aldi Droge Worst Delifin. 夕食: Devos Lemmens Mayonnaise, Paardenbiefstuk, Devos Lemmens Mayonnaise, Gekookt Ei. 軽食/その他: Boni Amandelnoten, Aardbeien, Aldi Halfvolle Melk. もっと...

2568 kcal

運動: fietsen 2 - 20 分, fietsen - 13 分, 休憩 - 15 時間　 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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