2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
1700 kcal
|
脂質: 74.17g | たんぱく質: 103.40g | 炭水化物: 160.89g.
朝食: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Гринагро Молоко 3,2%, Исинга Сметана 15%, Исинга Творог 9%. 昼食: Абрикосы, Гринагро Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Исинга Сметана 15%, Магнит Набор для Салата Оливье, Хлеб Черный. 夕食: Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Смешанные Овощи (Замороженные), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. 軽食/その他: Рузик Кукурузные Хлопья, Говядина Постная, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой, Сыр Адыгейский, Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Нектарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|