2018年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
|
2732 kcal
|
脂質: 30.66g | たんぱく質: 216.61g | 炭水化物: 384.28g.
朝食: Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galette de Riz, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Bjorg Galettes de Maïs, Câlin Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Auchan Bio Galette de Riz, Curcuma, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Carré Frais 0%, Galette de Riz, Galettes aux 4 Céréales, Galettes de Maïs, Ricoré Intense, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. 昼食: Maki Saumon, Rouleaux de Printemps aux Légumes, Poêlée de Légumes Grillés, Sauce Curry, Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, California Roll, Gingembre. 夕食: Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte. 軽食/その他: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
|
|
1942 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 45 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 座る - 3 時間 43 分, 掃除 - 3 時間, 楽器の演奏 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 1 時間 35 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|