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AllieLittles
日記
2018年 06月 2日
AllieLittlesの日記, 2018年 06月 2日
AllieLittlesさんの自己紹介
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2018年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.8 kg
これまでの減量分:
21.9 kg
.
残り:
9.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 2日:
1439 kcal
脂質: 49.52g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 196.67g.
朝食:
Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
昼食:
General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew.
夕食:
Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Butter or Sugar Cookie.
軽食/その他:
Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g).
もっと...
1974 kcal
運動:
走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg増量中
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