2018年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
|
3485 kcal
|
脂質: 165.44g | たんぱく質: 137.56g | 炭水化物: 354.83g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille, Banane, Erdbeeren. 夕食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Milchbubis. もっと...
|
|
2456 kcal
|
運動:
家事 - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|