|
Вчера тренер расписал мне меню, поэтому с сегодняшнего дня всё серьёзно💪🏻Ну по крайней мере мне очень хочется в это верить🤞🏻Потому-что мысли «хоть бы не сорваться, хоть бы не сорваться» тоже проскакивают🙄
|
57 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
|
1398 kcal
|
脂質: 29.15g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 187.55g.
朝食: Кокосовая Стружка, Мёд, Банан, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Клубника. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Ананас, Ананас, Клубника, Клубника, Сахар, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Крабовые Палочки, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|