2012年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.0 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 23日:
|
1179 kcal
|
脂質: 26.04g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Tuna in Water (Canned). 夕食: Ground Pork (Frozen), White Rice (Short-Grain, Cooked). 軽食/その他: Bite size rounds, Cantaloupe Melons, Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|