|
Первая неделя body revolution вкупе с подъемом до 1900 дала минус 1 кг. Расстроилась, что весы показали потерю мышечной массы. Эдакий щелчок по носу, что нечего торопиться.
Результат за май -3,7 кг и -2 см почти по всем замерам.
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
|
1895 kcal
|
脂質: 78.66g | たんぱく質: 129.79g | 炭水化物: 188.39g.
朝食: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. 昼食: Орех Пекан, Абрикос, Перекресток Груша Пакхам, Магнит Банан. 夕食: Мишель Торт Версаль, Цветная Капуста, Куриное Филе, Руккола, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Кокос, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное, Лук, Олейна Масло Растительное, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Чеснок, Мистраль Нут. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|