2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
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1506 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 256.82g | 炭水化物: 40.51g.
朝食: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Omelete de Claras. 昼食: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Alface. 軽食/その他: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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