2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
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1597 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 235.84g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Campiello Gran Chicco ai Cereali. 昼食: Pesche, Prosciutto Crudo, Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune. 夕食: Rossi Meringhe, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato. もっと...
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2010 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分, テレビで見る - 1 時間 15 分, 立つ - 1 時間 45 分, 読む - 50 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 22 分, 運転 - 1 時間 4 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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