2018年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1473 kcal 脂質: 88.13g | たんぱく質: 137.92g | 炭水化物: 30.40g.   朝食: Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Frito. 昼食: Jitomate, Marketside Filete de Basa, Los Volcanes Queso Oaxaca, Muslos de Pollo con la Piel, Calabaza de Verano Cocida (Fresca). 夕食: Chimex Salchicha de Pavo, Pechuga de Pollo con la Piel. もっと...
1953 kcal 運動: P90X - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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