2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
|
1663 kcal
|
脂質: 66.43g | たんぱく質: 153.60g | 炭水化物: 116.47g.
朝食: АТБ Скумбрия Соленая, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлеб, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 昼食: Maxler Протеин, Растишка Йогурт Клубничный, Мирролла Рыбий Жир , Maxler Протеин Ванильный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. 夕食: Сервелат, Жареная Картошка с Грибами, Сервелат, Скумбрия. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Maxler Протеин, Растишка Йогурт Клубничный. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
|
|