2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
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1332 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 176.55g.
朝食: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Banana Prata. 昼食: Legumes Cozidos, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Legumes Cozidos, Panco Macarrão Instantâneo. 軽食/その他: Aymoré Biscoito Água e Sal, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Essa semana dei uma relaxada no treinamento mas mesmo assim perdi algumas gramas.
2018年 06月 1日 投稿者: Gildo Chagas
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