Borli89の日記, 2018年 06月 1日

Und wieder geht’s hoch. Obwohl ich gestern noch laufen und wandern war. 😬

71.1 kg これまでの減量分: 14.4 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:

320 kcal

脂質: 13.31g | たんぱく質: 10.55g | 炭水化物: 42.56g. 朝食: Hohes C Plus Antioxidantien. 昼食: Speiseeis, Cappuccino. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...

2909 kcal

運動: テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 漕艇する - 5 分, ステッパー - 1 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 50 分. もっと...

週に4.2 kg増量中


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