2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
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1772 kcal
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脂質: 98.41g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 141.99g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Kakao Noir, Zarte Haferflocken, Haselnüsse, Tahin, Sauerkraut, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Zwiebeln, Salz, Gebirgsjäger Edelsalami, Rügener Bade Junge der Cremige. 昼食: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Kohlrabi, BioBio Sonnenblumenkerne , Kichererbsen Getrocknet, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarze Oliven, Zitrone, Schafskäse, Magerquark, Weißkohl, Aprikosen, Heidelbeeren. 夕食: Erdnüsse mit Schale, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Aprikosen, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Spreewaldhof Sauerkraut, Alnatura Apfelessig, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. もっと...
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1953 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 37 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 35 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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