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Guten morgen 🌞 ihr hattet recht hab gestern keine Tabletten und keinen Alkohol getrunken und siehe da
1,7 Kilo unten dafür musste ich die Nacht drei mal raus
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88.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
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1380 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 110.35g.
朝食: REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rispentomaten, Ja! Pflaumenmus, Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Rührei, Merl Nudelsalat Primavera, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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