|
Ook ik heb last van vocht 😔 Ik had het al in de gaten gisteren ik dronk veel meer dan ik uit plaste. En toen gisteren na het sporten de rand van mijn sokken in mijn benen stond was het helemaal duidelijk. Gelukkig maar 0,3 aangekomen. Ik ha rekening gehouden met meer.
|
101.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
|
1606 kcal
|
脂質: 54.44g | たんぱく質: 111.67g | 炭水化物: 165.46g.
朝食: Leidingwater, Jumbo Bloemen Honing, Plus Havermout, Landhof Halfvolle Melk, Aardbeien. 昼食: Leidingwater, Plus Karnemelk, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Stegeman Filet Americain Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. 夕食: Kip Drumstick, Maggi Jus Rundvlees, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Leidingwater, Lidl Peer, Nescafé Cappuccino, Leidingwater, Leidingwater, Koffie, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Leidingwater, Koffie, Koffie. もっと...
|
|
3527 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 23 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
Hier hetzelfde. Ik noteer mijn gewicht deze week niet want het wordt alleen maar meer. Hitte en de tijd van de maand die er aan komt.
2018年 06月 1日 投稿者: Cezanne07
|
Same hier . Vanmorgen nog een kilo gratis en voor niets. Ik noteer het ook niet maar motiverend is het niet
2018年 06月 1日 投稿者: willeke.
|
Motiverend is het zeker niet maar wel fijn dat je weet waar het vandaan komt.. hopelijk is het snel weer weg
2018年 06月 1日 投稿者: Biancano1984
|
stomme vraag misschien maar als je dan de dag erna geen vocht meer vast houd gaat je gewicht dan ook in 1x veel na beneden?
hier ook last van en totaaaaal niet motoverend
|
Gevolg van vocht en gewicht zou inderdaad ook op weegschaal te zien moeten zijn. Ik houd vast en zie de weegschaal nu 2 kilo meer aangeven voeding is goed. Dus als ik dat verliest dan zou ik ook weer 2 kilo erf moeten hebben
2018年 06月 1日 投稿者: willeke.
|
Ga ik wel vanuit.. de vraag alleen is hoelang hou je het vocht vast.. we zullen het zien komende tijd
2018年 06月 1日 投稿者: Biancano1984
|
pff wel fijn om te lezen dat ik niet de enige ben. ik houd me helemaal aan mijn eetplan, en sport ook netjes volgens schema. Maar kom of een paar honderd gram aan of sta stil, sinds het hete weer twee weken geleden. zo demotiverend!!!
2018年 06月 1日 投稿者: valeriechristine
|
Veel alcohol drinken, is het zo weer weg! 🤪
|
Jammer laat ik nou net geen alcohol drinken 🤨.. al hoewel een cocktail met dit weer wel lekker zou zijn 😆 alleen jammer dan weer van alle kcal.
2018年 06月 1日 投稿者: Biancano1984
|
Nou miss hier dat je van bier meer vocht verliest maar ik drink wijn en als ik dat zou doen houd ik juist vocht vast 🤧🤐😪
2018年 06月 1日 投稿者: willeke.
|
vocht vreter naast je bed zetten.. misschien werkt het..
2018年 06月 1日 投稿者: bianca114,7
|
2018年 06月 1日 投稿者: willeke.
|
2018年 06月 1日 投稿者: Biancano1984
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|