Spochtskanoneの日記, 2018年 06月 1日

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2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:

4178 kcal

脂質: 249.39g | たんぱく質: 93.38g | 炭水化物: 381.09g. 昼食: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Erdbeerkuchen. 夕食: Spiegelei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 軽食/その他: Duplo Duplo, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Lindt Pralinés Hochfein. もっと...

2410 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

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