2018年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
42.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
|
1291 kcal
|
脂質: 48.81g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 86.79g.
朝食: Клубника, Лента Грецкий Орех Очищенный, Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Кокосовая Стружка, Творог 9%. 昼食: Клубника, Творог 9%. 夕食: Магнит Апельсин, Самогон, Клубника, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем. もっと...
|
|
1263 kcal
|
運動:
座る - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|