|
За 3 дня ЯП минус 1,5кг.,нормуль🤗Перерыв три дня и на второй заход😋
|
55.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
|
1411 kcal
|
脂質: 111.04g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 30.00g.
朝食: Fresh Foods Сыр Гауда, Макфа Пшеничная Мука, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. 夕食: Велком Бекон Венгерский, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Fresh Foods Сыр Гауда. 軽食/その他: Белпродукт Mega Line Chips, Миндаль. もっと...
|
|
1485 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間 22 分, 休憩 - 16 時間 38 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|