2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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1415 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 87.85g | 炭水化物: 137.51g.
昼食: Substancia Pavê de Chocolate, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Snickers Snickers, Giraffas Cheese Salada Steak, Algodão Doce, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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2672 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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