2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
812 kcal
|
脂質: 21.17g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 110.29g.
昼食: Ferrero Ferrero Rocher (2), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Schramm Pêssego em Calda, Cerejas Maraschino, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Peito Chester. もっと...
|
|
2399 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|