2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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1655 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 184.86g.
昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Bolo de Macaxeira, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Carreteiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Guimarães Mariola Doce de Banana, Sadia Salaminho. もっと...
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2356 kcal
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運動:
勉強 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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