2018年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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1268 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 113.38g.
昼食: Ferrero Ferrero Rocher (2), Mamão, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Piracanjuba Queijo Mussarela, Sadia Salaminho, Pullman Pão de Forma. もっと...
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2614 kcal
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運動:
勉強 - 5 時間, デスクワーク - 8 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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