2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1625 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 176.07g.
昼食: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), DIA Sorvete de Creme, Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Maçã, Regina Queijo Coalho Espeto, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 夕食: Guimarães Mariola Doce de Banana, Antarctica Guaraná Zero, Soya Maionese, Pullman Pão de Forma, Pizza de Chocolate. もっと...
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2635 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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