2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1435 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 159.63g.
昼食: Yoki Pé de Moleque, Lacta Bombom Ouro Branco, Vitamina de Mamão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Cachorro Quente. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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