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Yes, I must have had memorial day water weight gain previously. Now I need to keep it off!
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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1005 kcal
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脂質: 47.97g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 54.34g.
朝食: Beef, Sour Cream, Mixed Salad Greens, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Cream, Oranges. 昼食: Dried Prune, Salmon, Athenos Roasted Garlic Hummus, Cauliflower . 夕食: Light Beer , Vodka, Green Olives, American Value Green Beans (Canned), Caesar Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Pork Spareribs (Whole) . もっと...
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1810 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 12 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.7 kg減量中
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