2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
2044 kcal
|
脂質: 54.53g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 287.04g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Авокадо, Fit Parad Семена Чиа, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Slakon Конфеты "Топленка Бум", Виктория Котлеты Рыбные, Окей Фунчеза, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рис Басмати с Маслом (100/10), Курица Вареная. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Простоквашино Кефир 2,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Данон Творог Мягкий 0%, Сладовянка Коровка Сливочная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Манник, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная (3%). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|