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DE gestern nacht mehrfach
Absolutes Tiefgewicht dank niedrigerem Füllstand. Ansonsten läuft es essenstechnisch grad gar nicht - gestern totale Fressattacke gehabt & dabei so viel ungesundes gegessen bis mir kotzübel war. heute früh direkt noch einen teil der reste gefüttert. Ich hoffe, ich kriege es morgen wieder richtig in den Griff & schaffe es wieder mit dem Intervallfasten anzufangen & sinnvoll zu essen. Für den Anfang will ich heute endlich msl wieder ein großen Salat essen.
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81.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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2134 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 294.54g.
朝食: Nestle Choclait Chips, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Korn an Korn. 昼食: Hoppe Mini-Frikadellen, Kräuterfrischkäse, Harry Korn an Korn. 夕食: Kellogg's Smacks (30g), Penny Markt Laktosefreie Milch , Milfina Butter , Harry Korn an Korn. 軽食/その他: Pfirsiche, Haribo Happy Cherries, Aseli Riesenmäuse. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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