Riskeの日記, 2018年 05月 31日

2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.6 kg これまでの減量分: 15.2 kg. 残り: 20.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:

374 kcal

脂質: 17.53g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 20.42g. 朝食: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Bakers Provita, Egg (Whole). 昼食: Gem Squash, Spar Crispy Crumbed Chicken Fillets. もっと...

3670 kcal

運動: 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 13 分, 30 Day To Fit Programe - 12 分, 料理 - 20 分, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 10 時間, Samsung Health - 5 時間　 15 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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