|
первый день кд.
|
53.9 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
594 kcal
|
脂質: 9.82g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 73.29g.
朝食: Рошен Montbilan, Клубника, Черешня, Молокія Кефир 1%, Капуста. 昼食: Курага, Молокія Кефир 1%, Капуста, Куриное Филе. 夕食: Молокія Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|