2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
1785 kcal
|
脂質: 74.83g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 205.16g.
朝食: Курага, Грецкие Орехи, Фенхель, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Я Вкусный Йогурт без Сахара, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Гречка Отварная. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|