|
48% fat, 38.1 % water, 24% muscles
|
102.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
1641 kcal
|
脂質: 86.58g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Becel Olijf, AH Biologisch Eieren. 昼食: AH Avocado Eetrijp, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Geschrapte Worteltjes, AH Basic Gerookte Spekreepjes, AH Biologisch Rode Paprika, AH Snoeptomaten, Garlic, AH Groene Aspergetips, Becel Olijf. 夕食: AH Snoepgroente Tomaat, AH Crème Fraiche, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, AH Biologisch Rode Paprika, Combino Coquillettes, AH Courgette, Becel Olijf. 軽食/その他: Picard Mini Éclairs Gourmands, Picard Mini Éclairs Gourmands. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|