|
с сегодняшнего дня я на Кето! организм сам просил это и довольно долго, хотелось жирного мяса, копчёного, жареного и прочей вроде бы ,,запрещённости,, и совсем не пп. С утра протеиновый коктейль, яичница с салом жаренная и кусочек грудки куриной, мясо не сварила...
|
123 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
1722 kcal
|
脂質: 112.08g | たんぱく質: 119.67g | 炭水化物: 56.57g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Салат из Капусты, ВкусВилл Сало, Яичница, Энерджи Про Протеин. 昼食: Атяшево Печеночная Колбаса, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: ВкусВилл Сало. もっと...
|
週に7 kg増量中
|